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1、自体抽脂补充什么营养

自体抽脂是一种通过抽取身体其他部位的脂肪来进行美容填充的手术。由于抽脂过程中抽取的是自身脂肪，因此不需要额外补充特定的营养。

术后仍需要注意维持身体的整体营养平衡，包括以下几点：

1. 蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所需的重要营养物质，可以通过摄入富含蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆类和乳制品来满足需求。

2. 维生素和矿物质：均衡摄入各种维生素和矿物质对身体健康至关重要。多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷类食物可以获得丰富的维生素和矿物质。

3. 水分：保持水分摄入有助于维持皮肤健康和身体代谢。建议每天饮用足够的水以保持身体水平衡。

4. 控制摄入量：术后饮食应注意控制总体摄入量，避免过多的脂肪和糖类摄入。适量的低脂肪和低糖类食物，如全谷类、新鲜蔬菜和瘦肉，有助于保持健康体重。

在接受任何手术前，务必咨询专业医生，并遵循医生的建议和指导。不同的个体情况可能需要特定的饮食和营养方案。

2、抽脂后要补充什么营养

抽脂手术后，营养的补充对于身体恢复和健康非常重要。以下是一些需要特别关注的营养方面：

1. 蛋白质：蛋白质有助于促进伤口愈合和肌肉修复。可选择豆类、禽肉、鱼类和低脂牛奶等富含高质量蛋白质的食物。

2. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对于免疫系统和新陈代谢的正常运作至关重要。摄取多种新鲜蔬果、全谷类和坚果等可以获得丰富的营养。

3. 健康脂肪：由于抽脂去除了一部分脂肪，所以在饮食中适量地添加一些健康的脂肪是必要的，如橄榄油、鳄梨和坚果。

4. 水分：保持足够的水分摄取对于正常代谢和健康非常重要，同时可以帮助清除身体内的废物和毒素。

根据个人的身体状况，营养师或医生可能会给予更具体的饮食建议，以确保获得充足的营养，并促进康复。