1、抽完脂胳膊硬

这句话可能是指进行抽脂手术后，脂肪局部被取出后的感觉。抽脂手术是一种减少局部脂肪的整形手术，通过吸引器将多余脂肪抽出来，从而改变身体轮廓。术后可能会出现局部肿胀、硬块或僵硬的感觉，这是正常的反应，并会随着恢复时间的推移逐渐消失。如果出现任何异常症状，应及时咨询专业医生的建议。

2、硬拉完第二天胳膊疼

硬拉是一种重量训练动作，主要锻炼背部肌肉。在进行这种动作时，会对肩关节和背部肌肉施加一定的压力，可能导致在次日感到胳膊疼痛。

胳膊疼痛可能是由于以下原因之一引起的：

1. 过度使用肌肉：进行重量训练时，肌肉会受到较大的负荷和压力，如果训练过程中的姿势不正确、负荷过大或次数过多，可能导致肌肉疲劳和酸痛。

2. 肌肉损伤：如果在进行硬拉动作时，使用了不正确的技术或姿势，可能导致肌肉拉伤或扭伤，进而引起疼痛。

3. 肌肉发炎：当肌肉受到损伤或过度使用时，可能会引起肌肉发炎，导致疼痛和不适。

如果胳膊疼痛不严重且没有其他明显的身体不适症状，可以进行以下措施缓解疼痛：

1. 休息和恢复：给予肌肉适当的休息时间，让其恢复和修复。

2. 冷敷：可以在疼痛部位使用冰敷或冷敷物，帮助减轻疼痛和肌肉炎症。

3. 热敷：在疼痛部位使用热敷也可以放松肌肉并缓解疼痛。

4. 拉伸：进行适当的肌肉拉伸和放松活动，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。

如果疼痛持续且严重，或者伴随其他症状，建议咨询医生或专业的健身教练，寻求进一步的建议和治疗。