1、30秒让鼻子通气法

以下是一种常见的"30秒让鼻子通气法"，您可以尝试一下：

1. 先用食指和拇指捏住鼻子两侧的软骨部分，稍微用力但不要太紧。

2. 同时呼气，将空气从鼻子中全部排出。

3. 接着放松手指，用鼻子慢慢吸气，尽量感觉空气通过鼻腔穿过。

4. 继续这个呼吸动作，每次慢慢吸气，快速呼气，在30秒内重复数次。

这个方法的原理是通过对鼻子进行一定程度的阻塞，然后迅速开放，刺激鼻腔内的细胞，促进鼻腔通气。同时，加快呼吸速度可以增加气流，进一步推动梗阻物质的排出。

请注意，这个方法并不适用于鼻子不通气的疾病，如严重鼻窦炎等。如果您有这些疾病，请咨询医生的意见。如果您在使用这个方法时感到不舒服或有任何不适，应立即停止使用并咨询医生的建议。

2、生姜3天断根鼻炎

生姜是一种常见的中药材，被广泛用于中医中治疗一些病症，包括鼻炎。仅仅靠生姜3天就能完全治愈鼻炎并不太可能。鼻炎是一种炎症反应，通常需要综合的治疗方法才能有效控制和缓解症状。

生姜可以具有一定的抗炎、抗菌的作用，但要想彻底治愈鼻炎，还需要结合其他治疗措施，例如鼻腔冲洗、抗过敏药物、抗炎药物等。鼻炎的病因各异，有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，治疗方法也会有所差异。

如果你有鼻炎症状，建议你咨询医生的意见，制定适合自己的治疗方案。并且请注意，每个人的体质和病情都不同，治疗效果会因人而异，无法一概而论。