1、抽脂体重换算

抽脂是通过手术将体内多余脂肪抽除的一种减肥方法，不涉及体重的换算。抽脂可能会导致你的身体比以前更加轻盈，但具体减少的体重取决于抽脂的程度和个人的身体状况。也应该注意，抽脂并不能长期维持体重的减少，如果不进行适当的饮食控制和运动，体重可能会再次增加。

2、体重和卡路里消耗换算

体重和卡路里消耗之间没有直接的换算关系，因为卡路里消耗的量是由多个因素决定的，包括身体活动水平、代谢率和食物摄入量等。

有一个常见的估计方法是使用基础代谢率（BMR）来计算每天的卡路里消耗量。基础代谢率是指身体在安静状态下维持正常生理功能所需要的能量。

基础代谢率的计算式如下：

男性：BMR = 66 + (13.7 × 体重kg) + (5 × 身高cm) - (6.8 × 年龄)

女性：BMR = 655 + (9.6 × 体重kg) + (1.8 × 身高cm) - (4.7 × 年龄)

根据每天的活动水平，可以将基础代谢率乘以一个系数来估计每天的总卡路里消耗量：

? 不活动或久坐：BMR × 1.2

? 轻度活动或每天有轻度运动：BMR × 1.375

? 中度活动或每天进行中度运动：BMR × 1.55

? 高度活动或每天进行高强度运动：BMR × 1.725

? 非常高度活动或每天进行非常高强度运动：BMR × 1.9

需要注意的是，这些计算只能提供一个大致的估计值。实际的卡路里消耗还受到其他因素的影响，如身体组成、肌肉质量和运动时的心率等。

为了控制体重，一般我们认为每日消耗的热量应该少于摄入的热量。如果你希望减轻体重，每天消耗的热量应该大于摄入的热量；如果你希望增加体重，每天消耗的热量应该少于摄入的热量。