1、徒手隆鼻视频教程

徒手隆鼻是一种通过按摩和锻炼鼻子周围肌肉的方法，以达到隆鼻效果。以下是一个简单的徒手隆鼻视频教程：

1. 用温水清洁双手，并确保双手干净。

2. 使用两只手的拇指和食指分别用力按在鼻翼两侧。然后，轻轻向上推动鼻子，按摩鼻子周围的肌肉。重复这个动作10-15次。

3. 接下来，用拇指和食指夹住鼻子的根部，然后将拇指和食指向外向两侧拉开，稍微用力，重复这个动作10-15次。

4. 用拇指和食指轻轻按摩鼻梁，从鼻头到鼻根的方向进行按摩，重复这个动作10-15次。

5. 用双手的指腹轻轻按摩整个鼻子，从鼻头到鼻翼、鼻根的方向进行按摩，重复这个动作10-15次。

请注意，这只是一个简单的徒手隆鼻视频教程，效果因人而异。如果你真的想进行隆鼻，最好咨询医生或专业美容师的建议。

2、徒手隆鼻视频

徒手隆鼻视频指的是一种在没有手术和器械的情况下，通过特定的按摩手法和锻炼技巧来改善鼻形的方法。这种方法一般需要长期坚持，效果并不明显，且由于操作不当可能导致鼻部出血、疼痛、伤害等问题，因此并不被医学界广泛认可。建议在进行任何鼻部改善方法之前，咨询专业医生的意见，同时选择安全有效的手术或技术来进行鼻部整形。