思美网地包天是一种常见的颅颌面畸形，又称牙床狭窄或上颌窄。地包天的矫正年龄因个体差异而有所不同，一般可分为以下几个阶段：
1. 早期矫正阶段（4-7岁）：这个时期主要通过口腔功能训练、正畸器材等手段，促进上颌发育，使牙齿得到适当的空间，并预防进一步的矫正问题。
2. 混合牙期矫正阶段（7-12岁）：这个阶段是正畸治疗的黄金期。在混合牙期，上颌骨骼还未完全发育，通过正畸器材的帮助，可以更好地调整牙齿位移，改善地包天。
3. 恒牙期矫正阶段（12岁以上）：在恒牙期，骨骼的发育基本稳定，如果地包天问题没有得到及时矫正，可能需要采用其他牙齿矫正辅助手段，如拔牙、正颏外科手术等。
需要明确的是，地包天的矫正年龄还会受到个人口腔状况、面部生长发育情况等因素的影响，因此最好在口腔正畸专家的指导下确定适合的矫正年龄。
地包天矫正费用因地区和医院而异，大致在几千到几万人民币不等。具体费用还会受到矫正方式、矫正周期、病患情况以及医院的专业水平等因素的影响。建议您咨询当地的口腔医院或矫正机构，了解具体的费用情况。
地包天的矫正时间因个人情况而异，不同的矫正方案和治疗方法会有不同的时间要求。一般来说，地包天矫正的治疗时间通常需要几个月到一年左右。具体的矫正时间会根据个人的矫正需求、牙齿的健康状况以及采用的矫正方法来确定。在完成矫正后，还需要一定的固定保持期，以确保牙齿保持在正确的位置上。为了获得准确的时间估计，建议您向专业的牙科专家咨询。
地包天是指上眼睑过度下垂或下眼睑过度上翻，使眼睛的外侧出现眼白。要自己慢慢矫正地包天，可以尝试以下方法：
1. 眼部按摩：每天早晚在眼周肌肉轻轻按摩，可以促进血液循环，改善眼睛周围的肌肉松弛。
2. 使用温热敷：用温热的湿毛巾敷在眼睛上，每天多次进行，可以放松眼部肌肉，减轻眼袋的出现。
3. 调整睡眠姿势：避免俯卧睡觉，尽量保持仰卧位或侧卧位，这样可以减少眼部肌肉的压力，有利于改善地包天情况。
4. 远离过度疲劳：避免长时间用眼，注意适当休息，保持足够的睡眠时间，给眼睛充分的休息。
5. 增加眼部运动：进行眼球运动、眼部放松等眼保健操，可以增强眼肌的弹性和活性。
6. 合理饮食：多摄入富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜和蛋白质源。
以上方法虽然不能完全改善地包天，但能帮助减轻症状并改善眼部肌肉松弛，如果地包天情况严重，建议咨询专业医生或眼科医生，寻求专业的解决方案。
