1、大腿腿型不好看抽脂

大腿腿型不好看是很多人的困扰，而抽脂是一种常见的整形手术，可以将多余的脂肪吸取掉，从而改善腿部的形状。抽脂并不是适用于所有人的解决方法。在决定是否进行抽脂手术之前，建议先考虑以下几点：

1. 评估腿部形状：先确定自己的腿部问题是由于脂肪积累还是肌肉过度发达引起的。如果是肌肉过于发达，那么抽脂手术可能并不能解决问题。

2. 身体健康状况：抽脂是一种手术过程，需要局部麻醉或全身麻醉，会对身体造成一定的负担。如果存在心脏病、高血压等严重健康问题的人，可能不适合进行手术。

3. 术后恢复：抽脂手术后需要一定的恢复时间，包括休息、注意饮食和限制运动等。如果没有足够的时间进行恢复，那么手术效果可能不理想。

4. 手术风险：抽脂手术虽然常见，但仍存在一定的风险，包括感染、组织损伤和不对称等。在决定手术前，建议与医生充分沟通，了解手术风险和术后保养事项。

除了抽脂手术外，还可以考虑其他方式来改善腿部腿型，如适当的运动和锻炼、按摩、穿合适的服装等。最重要的是要保持积极的心态和健康的生活方式，这样才能达到健康和美丽的目标。

2、大腿外侧有肌肉腿不好看

大腿外侧的肌肉包括大腿外侧肌（外侧腓肠肌）、大腿外侧肌群（尤为前庭肌与肌腱鞘炎）等。如果大腿外侧的肌肉发达或者疾病导致肌肉增厚，可能会影响腿部的外观，让腿看起来不够纤细。这种情况下，你可以考虑以下几点：

1. 避免过度锻炼大腿外侧肌肉。如果你的锻炼计划中包含很多重复使用大腿外侧肌肉的动作，可能会导致该处肌肉更加发达。可以减少相关锻炼的频率和强度，仔细选择合适的运动项目。

2. 均衡锻炼大腿肌肉群。确保大腿内侧、前侧和后侧的肌肉也得到适当的锻炼，以实现整体均衡发展。综合性的训练计划可以包括负重训练、有氧运动和拉伸。

3. 调整饮食。合理的饮食可以帮助控制体重和脂肪堆积，从而改善大腿外侧的外观。增加摄入蔬果、粗粮和蛋白质，限制高糖高脂食物的摄入。

4. 注意姿势和步态。保持正确的姿势和步态有助于避免过度使用特定肌肉。可以寻求专业人士的建议，了解如何正确站立和行走。

5. 选择适合的穿着。某些穿着可能会突出或隐藏腿部特定部位的线条。选择合适的裤子或裙子，可以让大腿外侧的肌肉不那么显眼。

如果你对大腿外侧肌肉的发达或外观问题感到非常困扰，建议咨询医生或专业的健身教练，他们可以提供更针对性的建议和方案。