1、不吃药不手术怎么去眼袋

如果您不愿意采取药物或手术的方式去除眼袋，以下是一些非药物和非手术的方法可能会对您有帮助：

1. 睡眠足够：确保每晚睡眠时间足够，并保持良好的睡眠质量。睡眠不足可能导致眼袋加重。

2. 饮食健康：保持均衡营养的饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果。减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，以避免体内水分潴留导致眼袋的出现。

3. 增加水分摄入：保持足够的水分摄入有助于保持身体水分平衡，减少眼袋的发生。

4. 使用眼霜：定期使用含有收紧和抗衰老成分的眼霜，可以帮助减少眼袋的出现，并改善眼部肌肤的弹性和紧致度。

5. 使用冷敷：将冷藏的茶包或花瓣敷在眼袋上，可以缓解眼部浮肿和疲劳。冰敷也可以收缩血管，减少眼袋的出现。

6. 眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肤，可以促进血液循环，减少眼部浮肿和眼袋。

请注意，这些方法的效果因个体差异而有所不同，并不能完全去除眼袋。如果眼袋问题严重影响您的外貌和自信心，建议咨询专业医生，寻求合适的医疗建议和治疗方法。

2、不吃药怎么去痰

不吃药的情况下，可以通过以下方法帮助去痰：

1. 多喝水：多喝水有助于稀释痰液，促进痰液的排出。

2. 做呼吸锻炼：深呼吸、慢呼气可以帮助清除呼吸道内的痰液，例如平躺时深呼吸，或做一些呼气道锻炼如咳嗽、喷嚏等。

3. 平躺时抬头：平躺时抬头，可以帮助痰液更容易流出来。

4. 使用热水蒸汽：洗脸、热水袋或蒸气浴等方法，可以帮助扩张呼吸道，增加痰液排出。

5. 喝热饮料：温热的茶或汤可以刺激咳嗽，帮助痰液排出。

6. 忌烟酒和刺激性食物：烟酒和刺激性食物会加重痰液的分泌和黏稠度，需要尽量避免。

*请注意，以上仅为一般情况下的建议，并非针对特定疾病，如果痰液严重或持续不缓解，建议咨询医生的建议。