思美网“磨骨苹果肌没了” 是一个比喻性的说法，意思是某个人的面部轮廓或者气质有所改变，不再有之前的饱满和立体感。这个说法通常用来形容一个人经历了一些变化或者岁月的痕迹，使得他们的脸部线条变得平坦，丧失了以前独特的韵律和吸引力。
如果经过磨骨手术后，苹果肌下垂，您可以考虑以下方法来改善：
1. 手术修复：咨询您的整形外科医生，了解是否有可能进行手术修复，以改善苹果肌的下垂情况。他们可能会建议进行苹果肌提升手术或其他类似的手术，以恢复苹果肌的位置和形态。
2. 肌肉训练：进行定向的苹果肌锻炼，可以通过地面锻炼或使用特定的面部锻炼工具进行。这些锻炼可以提升和紧实苹果肌，从而改善下垂的外观。
3. 保持良好姿势：保持正确的姿势可以减少脸部肌肉的松弛和下垂。适当的颈部和脸部姿势，以及保持直立的坐姿和站姿，有助于提升苹果肌的外观。
4. 脸部按摩：进行适当的脸部按摩，可以刺激血液循环和肌肉活动，有助于改善苹果肌的下垂。您可以在洗脸时使用指腹轻轻按摩脸部，也可以使用脸部按摩仪器或在专业美容院接受脸部按摩护理。
请注意，在采取任何措施之前，最好与您的整形外科医生咨询，了解您个人情况的最佳解决方案。
苹果肌一般是指脸颊部分的突起，它主要是由脸颊的肌肉和脂肪组成。如果你指的是苹果肌失去线条或减少，可以采取一些方法来帮助恢复苹果肌的突起。
1. 做面部运动：可以进行面部运动，如笑脸运动、鼓腮帮子等，有助于锻炼脸部肌肉，增加肌肉质量，使苹果肌看起来更突出。
2. 用面部按摩：使用指尖或面部按摩工具轻轻按摩脸颊部分，有助于激活血液循环和淋巴排毒，促进肌肉和脂肪的生长。
3. 补充适当的营养：均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提供组织生长所需的营养物质，促进肌肉和脂肪的生长。
4. 尝试面部按摩霜或精华液：有些面部按摩霜或精华液含有丰富的营养成分，可以帮助增加肌肉和脂肪的生长，提升苹果肌的突起。
需要注意的是，肌肉和脂肪的生长是一个渐进的过程，需要坚持正确的方法和日常护理。如果你担心苹果肌减少是由于其他原因，建议咨询专业医生或美容师的意见。
生完孩子后，许多女性会面临身体形态的变化，其中包括肌肉变松和苹果肌减少的问题。这是因为怀孕期间，女性身体会产生激素变化，导致肌肉松弛和脂肪重新分布。同时，生孩子可能会消耗掉大量的能量和营养，导致苹果肌的减少。
为了恢复苹果肌，可以采取以下措施：
1. 进行适度的运动：进行有氧运动和力量训练，有助于增强肌肉和改善身体形态。
2. 调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于肌肉生长和修复。
3. 良好的休息和睡眠：保持充足的休息和睡眠，有助于身体恢复和肌肉生长。
4. 注意心理健康：妊娠和生子对于女性来说是一段很重要的时期，需要注意心理健康，保持积极心态。
记住，每个女性的身体恢复过程都不同，需要一定的时间和努力。应该以健康为目标，而不是追求完美的外貌。如果有任何身体变化或健康问题，建议咨询专业医生的意见。
