1、张玉珊瘦身有用吗

张玉珊是一位中国著名瘦身健身教练，她的减肥方法和健身理念得到了很多人的认可和追捧。张玉珊注重健康、科学的减肥方式，强调饮食调控和合理的运动计划。她的瘦身方法一般被认为是有效的，但个体结果会因人而异。如果你有兴趣尝试她的方法，建议你先进行咨询并确保你的身体状况适合进行减肥计划。同时，每个人的身体情况和减肥目标都不同，所以如果你想获得最好的结果，最好找到最适合你个人情况的瘦身方法。

2、张玉珊修身堂有用吗

我不了解这个具体的修身堂，所以无法提供准确的答案。但是通常来说，修身堂是指提供修身、修养、培养内在素质的场所或机构。它们通常提供各种身心健康的活动，如瑜伽、冥想、健身、太极等。它们的效果与每个人的需求和参与程度有关，因此建议您去实地考察，了解他们的教学内容、师资力量、课程安排等因素，以判断是否适合自己的需求。