1、抽脂完吃点什么有助于恢复

抽脂手术后，恢复期间饮食要注意选择健康且易消化的食物。以下是一些建议：

1. 高蛋白食物：选择低脂肪的瘦肉、鱼类、豆类、乳制品、坚果等食物，有助于伤口愈合和肌肉的恢复。

2. 蔬果：多摄入新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。

3. 全谷物：选择全谷物面包、糙米和全麦食品，它们提供丰富的能量和纤维，有助于增加饱腹感，并维持血糖稳定。

4. 水分：保持充足的水分摄入，有助于排除废物，促进血液循环和组织修复。

5. 避免高脂食物：避免摄入高油腻、高糖分和加工食品，这些食物可能增加体重、导致水肿，延迟恢复。

请注意，这些建议仅供参考。在进行抽脂手术后，最好咨询医生或专业营养师，根据个人情况制定恢复期间的饮食计划。

2、抽脂后可以吃些什么

抽脂手术后，适当的饮食是非常重要的，以下是一些建议：

1. 低脂饮食：避免高脂肪食物，如油炸食品、乳制品、糖果和糕点等。

2. 高纤维食物：选择富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、蔬菜和水果等，有助于消化和排便。

3. 健康蛋白质：选择低脂肪的蛋白质食物，如鸡肉、鱼类、豆腐和瘦肉等，有助于维持肌肉健康。

4. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于身体的新陈代谢和排毒。

请注意，以上只是一些一般性的饮食建议，具体的饮食需要根据个人情况和医生的指导来决定。如果有其他特殊的饮食要求或限制，请咨询专业医生或营养师的意见。