思美网一般来说，例假期间的几天不太容易怀孕。通常情况下，女性在排卵期间怀孕的几率最高，而排卵通常发生在例假结束后的14天左右。每个女性的排卵周期可能会有所不同，因此在例假期间发生性行为仍然可能导致怀孕。精子在女性体内可以存活多达5天，因此在例假期间结束后的几天内也可能导致怀孕。因此，如果您不希望怀孕，最好使用安全避孕措施，无论是否在例假期间。
例假通常持续3-7天，排卵期则是在例假开始的第14天左右，也就是下一次月经开始前的14天左右。因此，如果例假持续5天，则排卵期可能在例假结束后的第9天左右开始。请注意，每个女性的月经周期有所不同，有些女性的例假持续时间可能更短或更长。如果您需要确认自己的排卵期，可以使用排卵试纸或利用温度曲线法来跟踪您的排卵周期。
月经通常会持续3至7天，但有些人的月经周期可能较短或较长。因此，例假几天正常的范围可以是2至8天。如果你的例假周期在这个范围内，并且没有其他不正常的症状，那么你的例假是正常的。如果你的例假时间明显偏离这个范围，或者你有其他月经相关的问题（如剧痛、过多出血等），建议咨询医生以获取专业的建议。
这个问题不是很明确，请问你是想了解例假期间需要休息几天，还是询问例假几天后可以外出走动？请提供更具体的信息，以便我可以给你更准确的答案。
