1、整容后觉得自己变丑了

整容手术后，有些人可能会感到自己变得丑陋。这种感受可能是由于自己对整容手术的期望过高，或者术后的疼痛和不适感引起的。社会对美的标准也可能对个体产生压力，导致对自己的外貌感到不满意。

如果你整容后感到自己变丑了，首先要知道整容手术是一种个人选择，没有任何人应该强迫你接受手术。重要的是要接受自己的外貌，并理解整容手术无法解决所有问题，也无法使你完全满意自己的外貌。外貌仅仅是一个人的一个方面，你的价值和自我肯定不应该完全依赖于外貌。

如果你对整容结果感到失望，可以与医生进行沟通，了解是否可以进行修正手术。与亲朋好友进行交流，听取他们的意见和支持也是很有帮助的。

最重要的是，提升自己的自尊心，发展自己的兴趣爱好，找到自己的价值和自信。记住，真正的美来自内心，外貌只是锦上添花。

2、觉得自己丑想整容

每个人对自己的外貌有不同的看法和感受。如果你觉得整容可以帮助你更加自信和满意自己的外貌，你可以考虑整容选项。整容是一个重要的决定，你应该谨慎考虑，并确保你对整容手术的风险和结果有清晰的了解。

在决定整容之前，你可以先尝试其他方式来提升自信和改善自我形象，如学习接受自己、培养健康的生活方式、注重自我形象的积极方面等等。如果你觉得这些尝试都无法满足你的期望，你可以考虑咨询整容专家，了解更多关于整容手术的信息和可能的风险。同时，也要记住，外表并不是决定一个人价值和幸福的唯一因素，内在的美丽和自信同样重要。最终的决定应该是基于你个人的理想和需求。