1、抽脂完腰腹肚子疼

抽脂手术后，一些患者可能会出现腰腹肚子疼痛的情况，这属于正常现象。抽脂手术是一种创伤性手术，会对身体造成一定程度的伤害，因此手术后会引起一些疼痛和不适。

抽脂手术后的疼痛可以通过以下方法缓解：

1.按医生的指导，服用止痛药物来减轻疼痛。

2.避免运动和劳累，休息充足，给身体足够的时间去康复。

3.在手术后穿着紧身衣，以提供支撑和稳定。

4.遵循医生的建议，用冷敷或热敷的方式缓解疼痛。

5.注意饮食，避免摄入刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

如果疼痛不断加重，或者伴有其他异常症状，建议及时咨询医生进行进一步检查和处理。

2、腰腹抽脂完多久可以健身

腰腹抽脂手术后需要一段时间的恢复期，通常需要至少2到4周才能开始进行剧烈的健身活动。这是因为手术后的身体需要时间来愈合和恢复，以免引起并发症或延长恢复时间。

在手术后的早期阶段，可以进行一些轻度的运动，如散步或慢跑，以促进血液循环和帮助康复。但要避免过度运动或进行与腰腹部相关的剧烈活动，以免影响手术部位的愈合。

当身体逐渐康复并且医生确认可以进行更剧烈的运动时，可以开始进行力量训练和核心训练，以帮助塑造腰腹部的肌肉。具体的时间取决于个人的情况和医生的建议，因此建议在进行任何剧烈运动之前咨询专业医生的意见。

健康的饮食和适度的有氧运动也是保持腰腹部健康的重要因素。抽脂手术只能去除部分脂肪，而正确的饮食和运动是保持健美体型的关键。