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熬豆角的家常做法少油少盐 陕北熬豆角的家常做法

本文章由注册用户 陈凡祺 上传提供

发布:2024-08-10 11 评论 纠错/删除



1、熬豆角的家常做法少油少盐

熬豆角是一道家常菜,也是一道健康美味的菜品。以下是一种少油少盐的熬豆角的家常做法:

食材:

- 豆角:300克

- 植物油:适量

- 盐:适量

- 酱油:适量

- 蒜蓉:适量(可以根据个人口味增减)

步骤:

1. 豆角洗净,将两端切掉,然后切成2-3厘米长的段。

2. 烧一锅水,将豆角放入水中焯水1分钟,然后捞出,沥干备用。

3. 热锅凉油,加入蒜蓉炒香。

4. 将焯水过的豆角放入锅中,翻炒均匀。

5. 加入适量的盐,继续翻炒均匀。

6. 倒入适量的酱油,继续翻炒均匀。

7. 倒入适量的水,盖上锅盖,炖煮5-8分钟,直到豆角变软,汤汁收干即可。

温馨提示:

- 如果觉得豆角有点涩,可以在焯水前,将豆角用刀背刮去豆角表面的薄皮,然后再焯水。

- 炒豆角的时候可以加入一些其他蔬菜,如胡萝卜丝、红椒丝等,增加口感和颜色。

- 根据个人口味可以适量调整盐和酱油的用量。

2、陕北熬豆角的家常做法

陕北熬豆角是陕北菜系的一道经典家常菜,以豆角为主要原料,口感清爽,味道香鲜。下面是陕北熬豆角的家常做法:

所需材料:

- 豆角250克

- 葱姜蒜适量

- 干辣椒适量

- 料酒适量

- 食用盐适量

- 食用油适量

- 老抽适量

- 生抽适量

步骤:

1. 豆角洗净,去除两端的硬壳,切成小段备用;

2. 锅中加入适量食用油,烧热后放入葱姜蒜末和干辣椒炒香;

3. 将豆角放入锅中翻炒均匀,加入适量料酒焯水;

4. 加入适量的食用盐、生抽和老抽,翻炒均匀;

5. 加入适量的清水,盖上锅盖煮熟,此过程中可以根据个人口味再次进行调味;

6. 待豆角变软糯,收汁后即可出锅。

温馨提示:

1. 熬豆角的时间可以根据个人喜好来掌握,软一些的豆角口感更好;

2. 炒熟后的豆角可以根据个人口味加入其他蔬菜等进行搭配;

3. 可以根据个人口味加入适量的辣椒粉增加辣味。

以上就是一道陕北熬豆角的家常做法,希望可以帮到你。

3、熬豆浆的正确做法

熬豆浆是一种传统的做法,其正确的步骤如下:

1. 风干豆子:将黄豆晾晒至稍微干透,去掉豆子表面的杂质,并将其洗净。

2. 浸泡豆子:将干净的黄豆加入足够的水中浸泡,浸泡时间一般为8-12小时。浸泡过程中,可以增加一些盐,来促进豆子的发芽和去除豆子外层的抗营养物。

3. 磨浆:将浸泡好的黄豆与适量的水放入豆浆机中,开始磨浆。可以依照个人口味加入适量的糖或香草等调料增加口感。

4. 过滤:倒出磨好的豆浆,用纱布或者过滤纸进行过滤,去除掉渣和粗糙的豆渣。

5. 煮沸:将过滤好的豆浆倒入锅中,加热至沸腾。煮沸时,要不断搅拌,以免糊底。

6. 加味:可以根据个人口味加入适量的糖、盐或者其他调料等,再次搅拌均匀。

7. 出锅:煮沸后的豆浆再次过滤,去除上面的浮沫和细小的豆渣,倒入容器中。

8. 冷却:放置豆浆自然冷却,然后盖上盖子。

这样制作出的豆浆口感细腻,营养丰富。如果喜欢豆浆更加细滑,可以使用专业的豆浆机,它能更好地磨碎豆子,提高豆浆的细腻度。同时,注意保持卫生,以确保制作出的豆浆卫生无菌。

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