1、发烧之后脚出现浮肿

发烧后脚出现浮肿可能是由于以下原因之一：

1. 水潴留：发烧时，身体可能会产生炎症反应，导致血管扩张，血液和体液在组织中积聚，引起浮肿。发烧还会导致身体的代谢加快，增加尿液产生，从而导致水潴留。

2. 感染：发烧是身体抵抗感染的一种机制，如果发烧是由于感染引起的，那么感染可能会引起脚部组织的炎症和浮肿。

3. 循环问题：发烧时，身体的血液循环可能会受到影响。发烧时，血管扩张，血液在体内不畅通，可能导致液体积聚在下肢，引起浮肿。

4. 药物副作用：有些药物可能会导致水潴留或引起血液循环问题，从而导致脚部浮肿。

如果您发烧后出现脚部浮肿，建议您咨询医生进行进一步评估和治疗，以确定浮肿的原因，并针对性地进行治疗。医生可能会建议您进行一些检查，如血液测试、尿液分析或超声检查，以了解更多情况。

2、睡醒之后脸浮肿

睡醒之后脸浮肿可能是由于以下几个原因造成的：

1.水肿：睡眠过程中，体内的液体循环不畅，导致水分在身体各个部位堆积，包括面部。

2.体位：睡觉时可能会保持同一个姿势较长时间，导致脸部血液循环不畅，引起脸部浮肿。

3.睡眠不足：睡眠不足会导致身体内部调节功能受到影响，液体排泄功能变差，从而引起面部浮肿。

4.饮食不当：摄入过多盐分或热量高的食物，会导致体内液体潴留，引起面部浮肿。

如果您想减轻脸部浮肿，可以尝试以下方法：

1.保持充足的睡眠时间，每晚7-8小时，可以改善水肿情况。

2.避免睡觉时保持同一个姿势太长时间，可以多换个姿势或使用枕头垫高头部。

3.避免吃太多盐分或含热量高的食物，尽量多摄入水果、蔬菜等高纤维食物，以促进排便和液体排泄。

4.早起后可以做适量的面部按摩，可以促进血液循环，缓解面部浮肿。

如若问题持续存在或严重影响生活品质，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。