1、卧推去副乳

卧推是一种常见的力量训练动作，主要锻炼胸肌和三角肌。而副乳指的是腋下和胸部之间的脂肪堆积。卧推动作本身并不能直接去除副乳，但通过锻炼胸肌可以增加胸部肌肉的紧实度，使副乳区域显得紧致。如果想要减少副乳，除了进行合适的力量训练以外，还需要注意调整饮食结构、适量控制体重，并结合其他有针对性的练习和养生方法，如有氧运动、局部按摩等。专业的健身教练或医生可以给出更具体的建议和方案。

2、卧推可以消除副乳吗

卧推是一种锻炼胸肌的运动，可以帮助增强胸肌的力量和形状。副乳通常是指胸部周围的脂肪组织在胸肌下方形成的一种现象。卧推可以帮助减少胸部周围的脂肪堆积，从而可能减轻副乳的出现。单纯依靠卧推是无法完全消除副乳的。除了锻炼，合理的饮食和全身综合运动也是减少副乳的关键。如果你对自己的副乳感到困扰，建议你咨询医生或健身教练，寻求专业建议和指导。