1、小动作去法令纹

法令纹是面部肌肤因年龄增长和肌肤松弛而形成的皱纹，可以通过一些小动作来改善和减轻。

1. 瑜伽表情：利用面部表情来锻炼面部肌肉，例如，频繁做一些笑的表情和张嘴的动作，可以帮助加强法令纹周围的肌肉。

2. 按摩：定期使用护肤油进行按摩，以加强皮肤的弹性并促进血液循环。使用指腹轻柔按摩法令纹部位，帮助舒缓肌肤并减轻皱纹。

3. 日常保养：使用含有适量保湿成分的面霜或护肤品，保持肌肤水润和光滑，有助于减轻法令纹的出现。使用含有护肤成分的眼霜，在法令纹处轻轻按摩，也可改善法令纹。

4. 饮食调整：饮食中多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如橙子、柠檬、胡萝卜、蜂蜜等，可以有助于皮肤的修复和保护。

5. 均匀睡眠：保持足够的睡眠时间，规律的生活作息有助于减轻面部皱纹的产生，同时注意睡姿，避免侧卧或仰卧时脸部过度摩擦。

值得注意的是，以上方法只是对法令纹有一定改善作用，并不能完全消除。如果您对法令纹的程度较为严重，建议咨询专业医生或皮肤科医师，了解更适合个人情况的治疗方法。

2、锻炼法令纹的小动作视频

很抱歉，我无法提供视频。以下是可以锻炼法令纹的一些小动作说明：

1. 提拉嘴角：用双手食指握住嘴角，轻轻向上提拉，重复10次。

2. 张嘴和闭嘴：张开嘴巴尽量大，然后慢慢闭合。重复此动作10次。

3. 做吹气动作：闭上嘴，大力吹气，将脸拉长至最大范围。停留几秒钟，然后松弛。重复10次。

4. 上唇拉伸：用手的食指轻轻按住上唇，然后向上拉伸，保持几秒钟。重复10次。

5. 颈部拉伸：仰卧于床上，头部悬垂于床缘。轻轻提起头部，保持几秒钟。重复10次。

这些动作可以帮助加强法令纹周围的肌肉，促进血液循环，减少法令纹的出现。每天坚持做这些动作，可以逐渐改善法令纹。请注意，与医生咨询后再尝试这些动作，以确保对个人情况安全适用。

3、锻炼法令纹的小动作

锻炼法令纹的小动作有以下几种：

1. 托住下巴：用手指托住下巴，以手的阻力来拉紧嘴角，保持5-10秒钟，然后松开。重复5-10次。

2. 做"O"字形嘴：张开嘴，形成"O"字形，然后尽量用嘴唇将嘴闭合，保持5-10秒钟，然后松开。重复5-10次。

3. 扁嘴动作：闭上嘴唇，将双手的拇指放在上下嘴唇交界处，用双手的阻力尽量将嘴唇往外扁平化，保持5-10秒钟，然后松开。重复5-10次。

4. 吹气练习：闭上嘴唇，吹气使嘴唇前端呈"O"字形，并保持这个姿势吹气5-10秒钟，然后松开，重复5-10次。

这些小动作通过锻炼面部肌肉，可以有效减少法令纹的出现。每天坚持进行这些锻炼，配合适当的护肤品使用和面部按摩，效果会更好。