1、隆鼻术后65天

隆鼻术后65天，大部分的肿胀和淤血应该已经消退。手术区域可能会有些微肿胀和酸痛感，但这是正常的恢复过程。此时，鼻子的形状和轮廓会比术前更加稳定和自然。部分患者可能还会感觉到鼻子稍微有些僵硬，但这会逐渐恢复。在这个阶段，你可以开始恢复正常的日常生活和活动，但仍需避免剧烈运动或碰撞鼻子的活动。如果你有任何不适或担心，建议及时咨询医生。

2、隆鼻术后20天

隆鼻术后20天，大部分的肿胀和淤血已经消退，鼻子的形状也基本稳定下来。此时，可以开始使用清洁温和的洗面奶和温水轻轻清洁鼻子，然后用干净柔软的毛巾轻轻拍干。

同时，应该继续避免剧烈的运动和重负荷的活动，以免导致鼻部受到撞击或压力。还应避免长时间暴露在阳光下，尽量在外出时遮阳。

还要注意遵循医生的建议，按时服用药物，定期复诊。如果有任何异常症状或不适感，应及时向医生咨询。

饮食上也要注意：避免辣椒、生姜、葱蒜等刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食的均衡和营养。多补充维生素C和蛋白质，有助于伤口的愈合和恢复。

隆鼻术后20天需要继续注意鼻部的护理，防止感染和伤口愈合的延迟，同时随时保持与医生的沟通和咨询。