1、少吃瘦不了想抽脂

少吃确实是瘦身的一种方法，但瘦身还需要配合适量的运动和健康的饮食。抽脂手术是一种减肥的方法，但并不是所有人都适合抽脂。抽脂手术是通过吸出体内多余的脂肪组织来改善身体轮廓的一种方法，但它并不能帮助你改变吃得过多或不健康的习惯。抽脂手术虽然能够快速瘦下来，但并不能阻止体重反弹，如果在手术后不养成良好的饮食和运动习惯，体重很可能会再次增加。所以，在考虑抽脂前，建议你先从改善饮食习惯和增加运动开始，尝试健康的减重方法。若有必要，可以与医生咨询，了解抽脂手术的风险和适应症。

2、少吃不瘦多吃一点就胖怎么减肥

减肥并不是一味的少吃或多吃，而是要根据个人的身体状况和需求来制定合理的饮食和运动计划。以下是一些建议：

1. 健康饮食：确保每天摄入适量的营养素，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。选择低脂肪、低热量的食物，如蔬菜、水果、全麦类食物和瘦肉。

2. 控制食量：适量摄入食物，并尽量避免暴饮暴食。可以采用小碟子、慢咀嚼等方法来帮助控制食量。

3. 增加运动：运动是减肥的关键。每周锻炼至少150分钟，包括有氧运动和力量训练，可以帮助提升新陈代谢，燃烧多余的脂肪。

4. 健康的饮食习惯：避免过度依赖高糖、高油、高盐的食物，限制垃圾食品的摄入，少饮酒和高糖饮料。

5. 规律的饮食时间：保持规律的饮食时间，避免因长时间不吃而导致暴饮暴食。

6. 睡眠充足：睡眠不足可能会导致食欲增加和新陈代谢下降，建议保持每晚7-8小时的充足睡眠。

要想减肥，不仅仅是少吃或多吃一点，而需考虑饮食和运动的平衡，并根据个人情况制定适合自己的减肥计划。如果有需要，请咨询专业医生或营养师的指导。