1、隆胸后多久练习抬手

如果您做了隆胸手术，应该根据您的医生的建议来确定合适的时间开始练习抬手。一般来说，手术后的康复期可以持续几周到几个月，具体时间取决于手术的类型和个人恢复情况。在康复期内，您应该遵循医生的建议，避免过度用力或做太重的运动，以免对胸部恢复造成不利影响。

如果您已经过了康复期，可以考虑从轻柔的手臂和胸部练习开始，逐渐增加难度。您可以尝试一些简单的练习，比如扩胸运动、哑铃飞鸟、俯卧撑等，以增强胸部肌肉和上肢力量。

我仍然建议您咨询专业的医生或理疗师，以获取个性化的建议和指导。他们可以评估您的状况并提供合适的练习计划，确保您的康复过程安全和有效。

2、假体隆胸后多久可以抬手

通常情况下，隆胸手术后一周内应避免过度活动和抬重物，这是为了避免手术区域的愈合被破坏。术后一周后，根据个人情况和医生的建议，可以逐渐恢复日常生活中的一些轻度活动和抬手动作。具体的抬手时间会因手术方法、个人愈合能力等因素而有所不同，最好咨询专业的整形外科医生并遵循其指导。