1、跟腱断裂后多久可以做自体脂肪

跟腱断裂是一种比较严重的损伤，恢复期通常需要数月甚至更长时间。在跟腱断裂后，首先要进行适当的治疗和康复训练来加强跟腱，并逐渐恢复其功能。

自体脂肪移植是一种手术过程，将自己体内的脂肪注射到需要填充的区域。通常情况下，跟腱断裂恢复期需要大约6-12个月时间。在恢复期间，跟腱需要逐渐愈合和强化，以确保康复效果。

一般情况下，在跟腱完全康复并且医生确认可以进行正常活动之后，才可以考虑进行自体脂肪移植手术。这通常需要至少6个月的时间，但具体时间会因个人康复情况而有所不同。在决定进行手术之前，最好向专业医生咨询，以确定最佳的时间点。

2、跟腱断裂手术后多久可以活动

跟腱断裂手术后，具体的活动时间会因个体差异而有所不同。一般来说，跟腱断裂手术后需要几周的恢复时间，然后逐渐增加运动强度。以下是一般的恢复时间表：

- 手术后第一周：通常会戴上保护性石膏固定，尽量保持脚的静止状态。

- 手术后第2-3周：逐渐开始进行康复训练，例如进行一些脚踝的活动，并逐渐开始进行康复运动。

- 手术后第4-6周：石膏固定会被移除，并进行一些简单的体操和强化训练，例如进行一些脚的弯曲和伸展运动。

- 手术后第7-8周：开始进行一些更高强度的运动，例如坐在床边进行弯曲和伸展脚的训练。

- 手术后第10-12周：开始进行一些轻度的跳跃和重量负荷训练。

- 手术后第16周以后：逐渐增加运动的强度，可以进行比较复杂的运动，例如进行一些跑步和跳跃的训练。

需要注意的是，具体的恢复时间和活动程度应该根据个人状况以及医生的建议来确定。在康复过程中要注意逐渐增加运动强度，并避免过度运动以免导致再次受伤。同时也要密切关注手术部位的恢复情况，如有不适应及时就医。

3、跟腱断裂多久可以上班

跟腱断裂是严重的损伤，需要一段时间的康复和恢复期才能进行正常的工作。一般来说，跟腱断裂后需要至少6到8周的时间来修复和愈合。具体的康复时间因个体差异和损伤的严重程度而异。有些人可能需要更长的恢复时间，尤其是需要进行物理治疗和康复训练的情况下。因此，具体何时能够回到工作岗位最好咨询专业医生或康复师，他们可以对个人的康复过程和工作需求进行评估，给出最合适的建议。重要的是，在康复期间要遵循医生和康复师的指导，避免过早或过度活动，以免对恢复过程产生不利影响。