1、平胸怎么补救不隆胸

平胸的确可以通过一些方法进行补救，而不一定非要隆胸。以下是一些可以尝试的方法：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，特别是含有蛋白质和维生素的食物。这有助于促进乳腺发育。

2. 坚持锻炼：通过定期进行锻炼，特别是针对胸部的锻炼，可以帮助增强胸肌，使胸部显得更丰满和紧实。

3. 穿合适的内衣：选择合适的胸罩，可以提升胸部的形态和线条。合适的内衣可以使胸部看起来更挺拔。

4. 了解正确的姿势：正确的姿势可以改善身体的姿势和形态，使胸部看起来更有曲线。

5. 肌肤护理：使用合适的护肤品，保持胸部肌肤的健康和弹性，使其看起来更紧致和丰满。

6. 调整心态：改变自己对于胸部大小的观念，接受自己的身体，拥抱自信的态度。

请记住，每个人的身体形态和胸部发育都是不同的，所以结果会因人而异。如果这些方法没有明显效果，您也可以考虑咨询医生，了解是否有其他可行的方法。

2、平胸该怎么补救

平胸是指胸部发育不充分，缺乏丰满的曲线。虽然胸部的形状和大小是由遗传因素决定的，但是可以通过一些方法来改善和补救平胸问题。以下是一些建议：

1.坚持锻炼胸肌：通过进行一些针对胸部的锻炼，如卧推、俯卧撑等，可以帮助增强胸肌，使胸部看起来更丰满。

2.穿合适的内衣：选择合适的内衣可以改善胸部的形状。选择有加厚或者有垫片的内衣，可以增加胸部的曲线。

3.改善姿势：保持良好的姿势，挺胸抬头可以使胸部看起来更加丰满。

4.进行按摩：通过按摩胸部可以促进血液循环，帮助胸部发育和丰满。

5.调整饮食：平衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进身体发育，包括胸部的发育。

需要注意的是，每个人的身体特征都不同，所以不要期望通过以上方法可以大幅度改变胸部的形状。如果对于胸部形状非常不满意，可以咨询医生或者整形专家，了解其他可行的方法，如整形手术等。