1、肚子上有赘肉可以抽脂吗

抽脂是一种减少身体局部脂肪的手术方法，可以帮助去除赘肉。通常情况下，肚子上的赘肉可以通过抽脂来减少，但需要根据个人情况来决定是否适合进行此种手术。抽脂手术的适应症包括拥有较好身体健康状况、稳定的体重、无持续增重倾向、真正有局部脂肪堆积的部位，并且对纤维化术后皮肤收缩有良好期待的人。抽脂手术具体的可行性还需要医生进行全面的评估和确诊。因此，建议您咨询专业的医生或整形外科医生，以获取个性化的诊断和建议。

2、肚子上有赘肉怎么练马甲线

要练出马甲线需要通过两个步骤：减少腹部赘肉和锻炼腹肌。下面是一些建议：

1.控制饮食：减少摄入高热量、高脂肪和高糖食物，增加蔬菜、水果和蛋白质摄入量。保持均衡的饮食可以帮助减少腹部赘肉。

2.有氧运动：进行有氧运动如快走、跑步、游泳等，有助于燃烧全身脂肪，包括腹部赘肉。

3.腹肌锻炼：进行腹肌的锻炼可以加强腹肌，从而凸显马甲线。常见的腹肌锻炼有仰卧起坐、腹肌板等。

4.练习核心肌群：除了腹肌，锻炼其他核心肌群如背部、臀部和腰部的肌肉也可以帮助塑造马甲线。

5.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，收紧腹部肌肉，有助于强化腹部肌肉。

需要注意的是，练习马甲线是一个长期的过程，需要始终坚持锻炼和健康饮食。如果你有特殊的健康状况或者体质，最好咨询医生或健身教练的建议。