1、近视500度可以不戴眼镜吗

近视500度属于中度近视，如果不戴眼镜，可能会导致视力模糊、眼部疲劳和头痛等问题。鉴于个体差异，有些人可能能够通过调整视觉习惯或采取其他辅助方法来适应这个度数，但通常情况下建议佩戴眼镜或隐形眼镜以纠正视力。定期进行眼部检查也很重要，以便随时了解近视的变化情况。最好咨询眼科医生或验光师的建议，他们能提供个性化的建议和适当的治疗方案。

2、近视500度怎么降下来

为了降低近视度数，以下是一些可能有助于缓解近视的方法：

1. 眼保健操：定期做眼保健操可以放松眼部肌肉，减少眼睛疲劳。这些操练通常包括眼球转动、眼睛放松、远近调节等动作。

2. 远离电子屏幕：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕会增加眼睛的疲劳和近视的风险。建议每隔一段时间远离屏幕并进行眼睛放松操。

3. 保持正确的用眼姿势：保持正确的坐姿和屏幕距离，使眼睛处于适当的角度和位置。避免低头或歪着头盯着屏幕，同时保持适当的阅读距离。

4. 良好的照明条件：保持室内照明明亮而柔和，避免过暗或过亮的环境，以减少对眼睛的刺激。

5. 定期眼部检查：定期进行眼部检查，以便及时发现任何眼睛问题并接受治疗。

6. 户外活动：经常户外活动可以使眼睛得到远离近距离视觉，有助于缓解眼睛疲劳并降低近视的风险。

请注意，这些方法可能有助于缓解近视，但并不能完全治愈。如果您有近视500度，建议您咨询眼科医生，以获得更专业的治疗建议。