1、遗传腿粗只能抽脂

遗传因素确实会在一定程度上影响个人的身体形态，包括腿部粗细。如果腿的粗细由基因决定，并非由于肥胖引起，那么运动和减肥可能无法改变腿部的形状。

抽脂手术通常是一种用于减脂的方法，通过移除体内脂肪来改善身体形态。腿部的抽脂手术可能并非是一个长期解决办法，并且可能会带来一些风险和副作用。

除了抽脂手术，还有其他方法可以尝试改善腿部形态。例如，可以进行力量训练来塑造和加强腿部肌肉。定期进行有氧运动，如跑步、骑自行车或跳绳可以帮助减少腿部脂肪。饮食方面，均衡的饮食和控制摄入的热量也是非常重要的。

虽然遗传因素可能对腿部粗细产生影响，但我们可以通过均衡的饮食、适当的运动以及塑造肌肉等方式改善腿部形态。抽脂手术可能是一种选择，但应该谨慎考虑，并在专业医生的指导下进行决策。

2、腿粗只能抽脂吗

腿粗不仅仅是脂肪的积累引起的，还有可能是肌肉发达或水肿所致。因此，只抽脂可能并不是解决问题的唯一办法。

针对腿部粗壮的问题，可以尝试以下方法：

1. 均衡饮食：注意控制摄入的热量和脂肪，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入，以保证营养的均衡。

2. 适量运动：腿部运动可以帮助燃烧脂肪和塑造线条，例如快走、跑步、骑自行车、踏步机等，坚持适度的有氧运动对减肥效果有帮助。

3. 非手术瘦腿技术：一些非手术瘦腿技术，如射频、超声波瘦腿仪器等，可以提供局部减脂减围的效果，并帮助改善腿部线条。

4. 按摩和淋巴引流：可以通过按摩和淋巴引流的方式，减轻腿部的水肿和浮肿现象，改善腿部形态。

最重要的是根据自己的身体情况，制定合适的减肥计划，并结合健康的生活方式，坚持下去。如果腿部问题无法通过以上方法解决，建议咨询医生或专业的美容师，以获取更准确的建议。