1、鼻梁可以捏高的吗

鼻梁的高度主要由个人的骨骼和鼻部解剖结构决定，无法通过捏压或按摩来改变。如果您对自己的鼻梁不满意，可以考虑通过整形手术来实现您的期望。请咨询专业的整形外科医生，他们会根据您的情况提供适当的建议。

2、凸嘴可以自己改善吗

凸嘴是指上下颌骨不正常生长导致的面部外观畸形，严重的凸嘴可能需要进行矫正手术才能修复。有一些方法可以帮助改善凸嘴的外观，虽然不能完全矫正，但可以使其看起来更好一些。以下是一些建议：

1.保持正确的姿势：保持良好的姿势可以减轻下颌骨的压力，改善凸嘴的外观。要时刻注意坐姿、站姿和睡姿，尽量避免低头或者驼背。

2.面部锻炼：通过一些面部锻炼可以加强嘴部周围的肌肉，改善凸嘴的外观。例如，大力吹气球、吹哨子或者做一些表情动作（如笑脸、皱眉），都可以有所帮助。

3.调整口腔位置：避免用舌头靠住牙齿内侧，应该保持舌头放置在上颚的正常位置上。每天多次意识地保持舌头靠近上颚，长期练习可以帮助下颌骨的正常发育。

4.化妆技巧：通过巧妙的化妆技巧，可以在视觉上改善凸嘴的外观。例如，使用深色的遮瑕膏修饰凸出的部分，然后用浅色的粉底在其他部分提亮。

以上方法只是对凸嘴外观的一些改善方法，并不能对骨骼结构进行彻底的修复。如果凸嘴对您的日常生活或心理造成了困扰，最好咨询专业的口腔颌面外科医生或正畸专家，获取更恰当的治疗建议。