思美网据报道，周扬青并没有全身抽脂的消息。周扬青是中国内地女演员，她在娱乐圈有一定的知名度。关于她的整容和抽脂手术的传闻一直存在。这些传闻没有得到周扬青或她的团队的确认。因此，关于她全身抽脂的消息是没有证实的，只是娱乐圈的传言之一。
根据公开报道，周扬青在减肥期间使用了约3个月的时间来减掉20斤体重。减肥的时间长短会受到许多因素的影响，包括个人的身体状况、饮食习惯、运动程度等等，所以具体的减肥时间可能会因人而异。
全身抽脂手术能够帮助去除身体上多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。根据个体的不同情况和手术的选择，整体瘦身程度会有所不同。一般来说，全身抽脂手术可以帮助瘦身2-10公斤左右。
抽脂手术的效果不仅仅取决于手术本身，还取决于患者的体型、身体状况、术后的饮食和运动习惯等因素。同时，术后遵守医生的建议和进行适当的锻炼，可以帮助维持和增强手术效果。请注意，全身抽脂手术的主要目的是形成身材比例均匀、曲线美观的体型，而不仅仅是追求减重效果。
周扬青是一位中国的健身教练和健康专家，她曾经减肥成功并且保持了一个健康的体重。以下是她成功减肥的一些方法和建议：
1. 健康饮食：周扬青强调健康饮食的重要性。她建议选择食物时要注重均衡饮食，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入。同时，她强调吃新鲜、有机的食物，并且避免过度加工和糖分高的食品。
2. 控制食量：除了选择健康的食物，周扬青还强调要控制食量。她提醒我们要注意自己的饱腹感，适量摄入食物，避免过度进食。
3. 高强度训练：周扬青认为高强度训练对于减肥非常重要。她建议进行一些高强度有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，以帮助燃烧脂肪。她还推荐进行一些力量训练，以增加肌肉量，提高新陈代谢速率。
4. 定期锻炼：周扬青强调坚持锻炼的重要性。她建议每周至少进行三到四次的锻炼，每次持续40分钟以上。
5. 合理安排饮食时间：周扬青建议在减肥过程中要合理安排饮食时间。她主张每天吃五餐，每餐的间隔时间要保持在3-4小时之间，并提醒晚餐要在早上7点前结束。
6. 注意睡眠质量：周扬青认为良好的睡眠质量对于减肥非常重要。她建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，并保持规律的睡眠时间。
这些是周扬青减肥成功的一些方法和建议，但记住减肥是一个个体化的过程，每个人都有不同的体质和生活习惯，因此最好在减肥过程中咨询专业的健康专家或医生的建议。
