1、鞋子最多增高多少厘米

鞋子的增高高度可以根据设计和制造的方式而有所不同。一般来说，增高鞋可以增高约5-10厘米，但也有特殊设计的增高鞋可以增高更多。同时，增高鞋的舒适度和稳定性也是需要考虑的因素。

2、拉伸最多能增高多少

拉伸可以帮助改善身体的灵活性和姿势，但它不能直接增加身高。身高的主要影响因素是遗传和骨骼成长，因此拉伸并不会在成年后直接影响身高。

保持良好的姿势和灵活性可以让你显得更高。通过拉伸背部、颈部和下背部的肌肉，你可以纠正圆肩和驼背的问题，从而让身高看起来更高。

保持身体的正直和拉伸肌肉可以让你站立更直，从而显得更高大。所以，尽管拉伸本身不能让你增加身高，但它可以改善你的整体姿势和外观。

3、增高鞋最多增高多少

增高鞋的高度增加取决于鞋子的设计和制造。一般来说，增高鞋可以增加2至5厘米的身高。有些特殊设计的增高鞋甚至可以增加6至8厘米的身高。需要注意的是，过高的增高鞋可能会不舒适或者影响行走稳定性，因此选择适合自己的合适高度是很重要的。