1、腋下淋巴清扫后上肢水肿怎么消除

腋下淋巴清扫后，可能会导致上肢出现水肿，这是因为淋巴系统暂时受阻或受损的结果。以下是一些可能帮助缓解水肿的方法：

1. 保持肢体活动：进行适度的肢体运动可以促进淋巴液的流动，有助于缓解水肿。可以进行简单的手臂运动，如摆动、握拳、屈伸等活动。

2. 提高肢体位置：将患肢抬高，比心脏位置高一些，这有助于减轻水肿。可以把手臂放在枕头上或使用抬高脚踝的枕头。

3. 使用冷热敷：交替使用冷敷和热敷可以促进血液循环和淋巴液流动，有助于缓解水肿。可以用冷毛巾或冰袋敷在患肢上，每次10-15分钟，然后使用热敷，如热水袋或热毛巾。

4. 轻柔按摩：进行轻柔的按摩可以促进淋巴液的循环和流动，帮助排除水肿。可以使用指尖轻轻按摩患肢，向上推动淋巴液流向身体其他部位。

5. 使用压缩装置：使用医疗压缩袜或袖套可以帮助促进淋巴液的循环和流动，减轻水肿。可以咨询医生或物理治疗师，根据具体情况选择合适的压缩装置。

如果上述方法不能有效缓解水肿，建议咨询医生或物理治疗师寻求进一步的评估和治疗建议。

2、淋巴上肢水肿按摩视频

很抱歉，我无法提供视频链接或具体指导淋巴上肢水肿的按摩方法。淋巴上肢水肿可能是由于淋巴循环不畅或淋巴管梗阻造成的，对于此类疾病，请咨询专业的医生或理疗师进行治疗与指导，以确保安全有效。