1、抽脂很多人都反弹了

是的，很多人在进行抽脂手术后会出现反弹的情况。抽脂手术可以帮助去除体内多余的脂肪，但并不能改变一个人的生活方式和饮食习惯。如果在手术后仍然保持不良的生活方式，如不注意饮食、缺乏运动等，很容易导致脂肪重新积聚，从而引起反弹。因此，抽脂手术后维持健康的饮食习惯和适量的运动是非常重要的。手术过程中的技术问题也可能导致反弹，因此选择一位经验丰富的医生进行手术也是非常重要的。

2、抽脂反弹几率大吗

抽脂术后出现脂肪反弹的几率存在，但具体的几率会因个人的生活习惯和饮食情况而有所不同。抽脂手术可以帮助去除脂肪细胞，但如果没有改变不健康的生活方式和饮食习惯，新的脂肪细胞仍然可以形成，导致脂肪反弹。

为了减少抽脂术后脂肪反弹的几率，你可以考虑以下建议：

1. 均衡饮食：遵循营养均衡的饮食，限制高脂肪、高糖和高盐的食物摄入。

2. 适量运动：保持适度的体育锻炼，如有条件可以配合有氧运动、力量训练，以增强肌肉的代谢活性。

3. 改变生活习惯：避免长时间久坐不动，保持良好的姿势，多活动身体，增加能量消耗。

4. 心理调整：保持积极的心态，避免压力过大引发暴饮暴食等不健康的行为。

减少脂肪反弹的关键是要进行健康的生活方式改变。请注意，以上建议并非专业医学建议，如果你有具体问题，请咨询专业的医生。