思美网2022 年美白牙齿和清新口气的小窍门
美白牙齿使用活性炭牙膏：活性炭吸附污渍，让牙齿更白。
柠檬汁和苏打粉：将柠檬汁和苏打粉混合形成糊状，用牙刷涂抹在牙齿上。
小苏打漱口水：将一茶匙小苏打溶解在一杯水中，每天漱口几次。
椰子油漱口（油拔法）：每天早上用一汤匙椰子油漱口 1015 分钟，帮助去除细菌和污渍。
牙齿美白贴片：使用含有过氧化氢或过氧化脲的牙齿美白贴片，可安全有效地去除污渍。
清新口气椰子油漱口（油拔法）：除了美白牙齿外，油拔法还可清除口腔细菌，清新口气。
绿茶漱口水：绿茶含有抗氧化剂和多酚，可抗菌和清新口气。
柠檬水：喝柠檬水可刺激唾液分泌，帮助中和口腔中的酸性物质，从而清新口气。
苹果醋漱口水：将苹果醋与水以 1:1 的比例混合，用作漱口水，可杀菌并中和异味。
香芹和薄荷：嚼香芹或薄荷有助于去除口腔中的异味，留下清新口气。
牙齿美白牙膏：使用含有过氧化氢或过氧化脲的美白成分的牙膏可以帮助去除牙齿上的表面污渍。
牙齿美白条：这些条膜涂有美白凝胶，可贴在牙齿上一定时间以去除污渍。
激光美白：这种专业牙科程序使用激光使美白剂活化，从而显着美白牙齿。
陶瓷贴面：这些薄瓷片粘合到牙齿表面，可以改善牙齿颜色和形状。
牙冠：牙冠是覆盖整个牙齿的帽子，可以用作改善严重变色或损坏牙齿外观的替代方案。
清除口臭刷牙和用牙线清洁：每天至少刷牙两次，用牙线清除牙缝中的食物残渣，以减少细菌滋生。
使用抗菌漱口水：使用含有氯己定或CPC等抗菌成分的漱口水可以帮助杀死导致口臭的细菌。
刮舌头：细菌也可以在舌头上积聚，因此定期刮舌头可以帮助清除导致口臭的细菌。
保持水分：充足的水分可以帮助冲走产生异味的细菌和食物残渣。
控制糖分摄入：糖分会滋养口腔中的细菌，从而导致口臭。
戒烟：吸烟会使口腔干燥并产生异味。
定期看牙医：牙医可以通过清洁、检查和治疗潜在问题来帮助预防和治疗口臭。
针对美白牙齿且有抗菌作用的牙膏
高露洁专业美白抗菌牙膏：含有高效美白剂和抗菌剂，可有效去除牙菌斑和异味。
佳洁士ProHealth美白牙膏：含有多种抗菌成分，可帮助预防口腔异味，同时美白牙齿。
Sensodyne Pronamel美白修复抗菌牙膏：不仅可以美白牙齿，还能帮助修复牙釉质，并含有抗菌剂，有助于减少口臭。
Crest 3D White Luxe美白抗菌牙膏：含有多重美白成分，可有效去除牙渍，同时添加抗菌剂，有助于清新口气。
Tom's of Maine Antiplaque & Whitening牙膏：含有多种天然抗菌剂，可帮助减少牙菌斑和异味，同时温和美白牙齿。
提示：除了使用抗菌牙膏外，定期刷牙（每天至少两次）和使用牙线也很重要，以去除牙菌斑和异味。
如果你有严重的口臭问题，请咨询牙医，因为这可能是潜在健康问题的迹象。
Crest 3D White Brilliance Whitening Toothpaste: 采用先进美白技术，可有效去除表面污渍。
Colgate Optic White Advanced White High Impact Whitening Toothpaste: 含氢氧化钙，可中和酸性环境，保护牙齿免受侵蚀。
Arm & Hammer Advance White Radiant White Toothpaste: 含活性炭，可吸附污渍，让牙齿更白皙。
Rembrandt Deeply White + Peroxide Whitening Toothpaste: 含过氧化脲，可渗透牙齿，去除顽固污渍。
Sensodyne Pronamel Gentle Whitening Enamel Toothpaste: 专为敏感牙齿设计，可温和美白。
最佳清新口气牙膏Listerine Freshburst Complete Care Anticavity Toothpaste: 含桉树油和薄荷醇，可带来持久的清新口气。
Tom's of Maine Whole Care Peppermint Toothpaste: 采用天然成分，可中和口气，促进口腔健康。
Orajel UltraShield Antibacterial Toothpaste: 含 CPC（氯己定）成分，可对抗引起口气的细菌。
Hello FluorideFree Antibacterial Sensitive Toothpaste: 不含氟化物，可温和去除口气，适用于敏感牙齿。
TheraBreath Healthy Gums Revitalizing Toothpaste: 含锌，可减少牙龈发炎和口气。
