思美网否，跟踪脖子上的疙瘩并不能明显改善肌肤。
虽然跟踪疙瘩的变化有助于监测其进展和严重程度，但建议寻求医疗专业人士的帮助以获得适当的治疗。自行追踪疙瘩可能会导致误解或耽误治疗，尤其是在这些疙瘩是皮肤状况或潜在健康问题的症状时。
原因：淋巴结是免疫系统的一部分，当有感染或炎症时，它们会肿大。
特征：脖子上的肿块可以移动，大小和形状各异，通常不会疼痛。
相关感染或炎症：上呼吸道感染、扁桃体炎、牙龈炎、皮肤感染
脂肪瘤原因：一种良性脂肪组织肿瘤。
特征：柔软、可移动、无痛的肿块。
其他症状：通常没有其他症状。
皮脂腺囊肿原因：毛囊堵塞引起的皮肤囊肿。
特征：柔软、可移动、充满白色或黄色物质的肿块。
其他症状：有时会引起轻微疼痛或发炎。
囊肿原因：皮肤中充满液体的囊。
特征：可以移动、大小和形状各异，通常无痛。
其他症状：如果囊肿感染，可能会出现疼痛或发红。
其他原因良性肿瘤：如血管瘤、神经鞘瘤。
恶性肿瘤：罕见，但可能出现可移动的肿块。
甲状腺结节：甲状腺中的肿块，通常可移动。
建议：如果您脖子上有可移动的肿块，建议您去看医生进行检查。医生可以通过以下方式诊断原因：
病史和体格检查影像学检查（例如超声波、CT 扫描）
症状描述：脖子上有许多可移动的疙瘩，已经持续四年。
可能的诊断：淋巴结肿大：淋巴结是免疫系统的一部分，当感染或炎症发生时，它们会肿大。可移动的淋巴结可能是良性的，但有时也可能是感染或淋巴瘤的征兆。
脂肪瘤：脂肪瘤是良性脂肪组织肿块，通常是柔软的、可移动的。它们可能发生在身体的任何部位，包括脖子。
囊肿：囊肿是充满液体的囊，可能是良性的或恶性的。可移动的囊肿可能是皮脂腺囊肿或粉瘤。
甲状腺结节：甲状腺结节是甲状腺中的肿块，可能是良性的或恶性的。可移动的甲状腺结节通常是良性的。
建议：由于您的症状已经持续了四年，建议您咨询医生进行评估。医生会进行体格检查、询问您的病史，并可能进行额外的检查，例如：
超声波检查：可以帮助确定疙瘩的性质和大小。
穿刺活检：从疙瘩中取出少量的细胞以进行检查，这可以帮助确定是否有癌变。
血液检查：可以帮助排除某些感染或甲状腺功能异常。
早期诊断和治疗对于任何潜在的健康问题都很重要。如果您的脖子上的疙瘩有任何变化或其他症状，例如疼痛、压痛或吞咽困难，请及时就医。
起疙瘩的消退时间因人而异，取决于疙瘩的类型和严重程度。一般来说，以下几种类型疙瘩的消退时间为：
痤疮（痘痘）：几个星期到几个月
毛囊炎：几天到几周
脂溢性角化病：通常不会自行消退，需要通过医疗手段去除
疣：几个星期到几年，取决于其类型和治疗方法
脂肪瘤：通常不会自行消退，但可以通过手术切除
淋巴结肿大：取决于引起肿大的原因，可能在几天到几周内消退
皮脂腺囊肿：通常需要手术切除
如果您不确定疙瘩的类型或它正在恶化，建议咨询医生以获得准确的诊断和适当的治疗建议。
