1、皮鞋走路磨脚板骨

皮鞋走路久了会磨脚板骨，是因为皮鞋的鞋底硬度较高，没有足够的缓冲和抗震能力。当我们走路时，脚底的力量会集中在脚板骨上，而皮鞋的硬底会加大骨头与地面的摩擦力，从而导致脚底骨头受到压力和磨损。

长时间穿着皮鞋走路磨脚板骨可能会引起脚痛、脚底骨头的疼痛和磨损，甚至导致足底筋膜炎等足部问题。皮鞋的鞋型和尺码不合适也会增加这种问题的发生。

为了减少磨脚板骨的问题，可以选择一双合适的鞋子：确保鞋底有一定的柔软度和缓冲性能。在穿着皮鞋的过程中，可以选择合适的鞋垫或内垫，增加足底的保护和缓冲效果。同时，每天注意给双脚适当的休息和按摩，可以缓解因穿着皮鞋造成的足部不适。

2、皮鞋走路久了脚板痛

经常穿皮鞋走路久了会导致脚板疼痛的原因有以下几种可能：

1. 硬底鞋：皮鞋多数具有硬底设计，长时间行走会使脚板受到较大的压力，导致疼痛。

2. 不合适的鞋子：如果皮鞋的尺码不合适或者鞋型不符合脚型，尤其是脚弓部分支撑不够，会增加脚板的负担，引发疼痛。

3. 缺乏足弓支撑：有些人的脚弓较为平坦，脚板缺乏良好的支撑，如果穿着没有足弓支撑的皮鞋，会导致脚板酸痛。

4. 长时间站立或行走：如果长时间处于站立或行走状态，即使鞋子舒适也会造成脚板疼痛。

为了缓解脚板疼痛，可以尝试以下方法：

1. 选择合适的鞋子：选择具有足弓支撑和软鞋底的皮鞋或者添加适用的足弓支撑垫。

2. 使用足弓支撑垫：足弓支撑垫可以提供额外的支撑和减压，帮助缓解脚板的疼痛。

3. 注意休息：长时间行走后，适当休息一会并保持脚部放松。

4. 按摩和伸展：给脚部进行按摩和伸展可以缓解脚板疼痛，舒缓疲劳。

如果脚板疼痛持续较长时间或疼痛严重影响正常生活，建议咨询医生或足病专家获取专业建议。