1、补血补气是否真能实现生发让人生从头开始

补血的主要目的是增加血液中红细胞和血红蛋白的含量。当血红蛋白含量较低时，会导致贫血，贫血会影响氧气和营养物质向毛囊输送，从而影响头发健康。

气在中医中是指促进血液循环和新陈代谢的生命力。补气可以改善血液循环，促进毛囊吸收营养物质，从而促进头发生长。

虽然补血补气对于头发健康有一定好处，但并不能直接实现生发。

补血：补血可以缓解因贫血引起的脱发，但无法让已经脱落的头发再生长。

补气：补气可以促进血液循环和营养物质输送，从而改善发质，减少脱发。但它并不能让秃顶或严重的脱发恢复生发能力。

生发主要原因和治疗方法

脱发有各种原因，包括荷尔蒙变化、遗传、压力、营养不良等。因此，生发的治疗方法取决于脱发的具体原因。

雄激素性脱发：是男性和女性中最常见的脱发类型，与荷尔蒙变化有关。治疗方法包括米诺地尔和非那雄胺。

斑秃：是一种自身免疫性疾病，导致头发成块脱落。治疗方法包括皮质类固醇、免疫抑制剂和局部治疗。

营养不良：导致脱发的营养缺乏包括铁、维他命 B12 和蛋白质。治疗方法是补充缺乏的营养物质。

压力：压力会导致脱发，缓解压力的方法包括锻炼、冥想和改善睡眠。

补血补气对于头发健康有一定好处，但并不能直接实现生发。生发需要针对脱发的具体原因进行治疗。如有脱发问题，应咨询皮肤科医生以确定原因并制定合适的治疗方案。

2、补气养血生发吃什么药

当归: 补血、活血

地黄: 养血、滋阴

山药: 补气、健脾

枸杞: 补肾、明目

黄芪: 补气、固表

何首乌: 补肾、养血

熟地: 补血、养阴

党参: 补气、健脾

八珍丸: 补气血

补中益气丸: 补气、健脾

归脾丸: 补血、养脾

十全大补丸: 补气血、温肾

补血生发胶囊: 补血、生发

阿胶: 补血、滋阴

桂圆: 补气、养血

红枣: 补气血、安神

黑芝麻: 补肝肾、乌发

何首乌炖鸡: 补肾、养血

党参炖羊肉: 补气、温肾

充足的睡眠: 保证身体有足够的休息时间

适当运动: 促进血液循环，改善气血不足

保持良好的心情: 避免压力和焦虑，情绪稳定也有助于气血调和

戒烟限酒: 烟酒对气血有耗损作用

服用药物前应咨询专业医师或药剂师，避免自行用药。

补气养血需持之以恒，坚持一段时间方能见效。

饮食宜清淡易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3、补气血生发养发的食物

富含蛋白质的食物：

瘦肉（猪肉、牛肉、鸡肉）

鱼类（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）

豆类（红豆、黑豆、黄豆）

红肉（牛肉、羊肉）

动物肝脏（猪肝、鸡肝）

深色绿叶蔬菜（菠菜、西兰花、羽衣甘蓝）

富含维生素B12的食物：

动物产品（肉类、鱼类、鸡蛋、乳制品）

富含维生素C的食物：

柑橘类水果（橙子、柚子）

4、补气补血能治疗白发吗

虽然补充气血对于整体健康很重要，但没有科学证据表明补气补血可以治疗白发。白发通常是由毛囊中黑色素生成减少引起的。导致黑色素生成减少的原因可能是遗传、年龄、压力、某些疾病或营养缺乏。