思美网小苏打：2 茶匙
过氧化氢 3%：2 茶匙
温水：1 汤匙1. 将小苏打和过氧化氢放入碗中。
2. 加入温水，搅拌成糊状。
3. 用软毛牙刷将糊状物均匀涂抹在牙齿上，静置 5 分钟。
4. 用清水彻底漱口。
注意事项：请注意，此方法不适用于敏感性牙齿或牙龈。
过氧化氢可能会使您的牙齿短暂变敏感。
每周最多重复此方法两次。
定期使用美白牙膏或牙齿贴片会有助于保持牙齿美白。
其他提示：避免食用会使牙齿变色的食物和饮料，如咖啡、红茶和葡萄酒。
定期刷牙和使用牙线。
定期进行牙齿检查和清洁。
如果您有严重的牙齿染色，请咨询牙医以探讨其他美白选择。
1. 小苏打和过氧化氢
将 1 茶匙小苏打与 23 滴 3% 过氧化氢混合。
用软毛牙刷将混合物涂抹在牙齿上并轻轻刷 2 分钟。
漱口并重复该过程最多 2 次。
2. 醋和盐将 1/4 杯苹果醋与 1/2 茶匙盐混合。
用软毛牙刷将混合物涂抹在牙齿上并轻轻刷 1 分钟。
漱口并重复该过程最多 2 次。
3. 木炭粉用激活木炭粉刷牙 2 分钟。
木炭颗粒可吸附牙齿表面的污渍。
4. 柠檬汁或橙汁
直接将柠檬汁或橙汁涂抹在牙齿上。
静置 23 分钟，然后漱口。
柠檬酸和橙酸可以去除牙齿上的污渍。
5. 椰子油漱口将 1 汤匙椰子油含在嘴里 1520 分钟。
椰子油中的抗菌特性可以帮助减少导致牙齿变黄的细菌。
专业美白方法：牙医会为患者制作定制的托盘，患者在家中佩戴托盘并放入美白凝胶。
凝胶包含过氧化脲或过氧化氢，可以去除牙齿上的污渍。
2. 冷光美白牙医会将高浓度过氧化脲凝胶涂抹在患者牙齿上。
使用特殊冷光照射凝胶，加速美白过程。
3. 激光美白与冷光美白类似，但使用激光代替冷光来激活凝胶。
激光美白通常比其他方法更昂贵，但效果也更显著。
注意：虽然家庭美白方法可以改善牙齿外观，但它们的效果可能不如专业美白方法明显。
美白牙齿后，应避免食用有色食物和饮料，以保持美白效果。
美白牙齿可能造成牙齿敏感，尤其是专业美白方法。
牙齿变白的快速方法
1. 食用磨蚀性食物：
水果和蔬菜：苹果、梨、菠萝、芹菜、胡萝卜等。
酸性饮料：柠檬汁、醋等。
2. 使用美白牙膏或凝胶：
含有过氧化氢或过氧化脲等成分的美白牙膏或凝胶可以去除牙齿上的污渍。
3. 美白托盘或条带：
美白托盘或条带含有漂白剂，通过覆盖牙齿并持续佩戴一段时间来去除污渍。
4. 冷光美白：一种专业的美白方法，使用高强度冷光激活漂白剂，快速去除污渍。
5. 贴面美白：薄瓷片粘合到牙齿表面，覆盖住变色的牙齿。
6. 家庭美白疗法：
小苏打糊：将小苏打和水混合成糊状，敷在牙齿上 1520 分钟，然后漱口。
柠檬汁美白：用柠檬片摩擦牙齿，然后 30 分钟后漱口。
草莓美白：将草莓碾碎，涂抹在牙齿上 1015 分钟，然后漱口。
注意事项：以上方法可能导致牙齿敏感，尤其是美白托盘或条带。
过度使用美白方法可能会损坏牙齿珐琅质。
这些方法只能去除表面污渍，无法改变牙齿的天然颜色。
如果你有严重的牙齿变色，请咨询牙科医生以了解最佳治疗方案。
外因性着色：来自食物、饮料（如咖啡、茶）、烟草和其他物质。
内因性着色：来自牙齿结构内的矿物质，如氟化物和其他色素。
年龄：随着年龄增长，牙齿的牙釉质会变薄，露出下层的象牙质，从而使牙齿看起来更黄。
药物：某些药物，如四环素和米诺环素，会使牙齿变色。
遗传：牙齿颜色在很大程度上取决于遗传。
刷牙刷不干净牙齿发黄怎么办：
1. 使用美白牙膏：含有过氧化氢或碳酸氢钠的美白牙膏可以帮助去除表面污渍。
2. 定期进行专业洗牙：牙科专业人员可以使用超声波工具和喷砂技术清除顽固的污渍。
3. 牙科美白：有两种主要类型的牙科美白：
居家美白：提供定制的牙托和美白凝胶，在一段时间内在家中使用。
办公室美白：在牙医办公室进行，使用高浓度美白剂和特殊光线加速美白过程。
4. 牙齿贴面：薄瓷片贴在牙齿表面，以遮盖变色。
5. 其他非处方方法：
活性炭粉末：将活性炭粉末与水混合，用作牙膏。
醋：用白醋漱口，可以帮助去除污渍。
小苏打：将小苏打和水混合成糊状，用作牙膏。
预防牙齿发黄的建议：
避免食用和饮用会染色牙齿的食物和饮料。
戒烟。定期刷牙和使用牙线。
每年进行一次专业洗牙。
考虑使用美白牙膏或牙科美白治疗。
