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溶脂减肥医院建议的减脂期减肥产品选择指南
原则：选择由信誉良好的制造商生产的产品
查看成分表，避免含有刺激性物质或有害添加剂
咨询医生或注册营养师，根据个体需求提供建议
推荐产品类别：1. 蛋白质补充剂
有助于增加饱腹感，减少饥饿感
提供肌肉恢复和生长所需的必需氨基酸
乳清蛋白、酪蛋白和植物蛋白粉都是不错的选择
2. 膳食纤维补充剂
帮助调节消化，促进饱腹感
降低胆固醇水平，改善血糖控制
菊粉、洋车前子壳和纤维粉都是不错的来源
3. 咖啡因补充剂
可以增加新陈代谢和能量消耗
提升认知功能和减少疲劳
咖啡因片剂或粉末均可服用
4. 绿茶提取物含有抗氧化剂，可以促进脂肪燃烧
有助于提高新陈代谢和减少体重
选择标准化的绿茶提取物，含有较高的表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG)
5. 共轭亚油酸 (CLA)
一种脂肪酸，可以促进脂肪燃烧并减少体脂
已被证明可以帮助保持肌肉质量
选择含有高质量 CLA 的补充剂
6. 姜黄提取物含有姜黄素，具有抗炎和抗氧化特性
可以帮助减少腹部脂肪和腰围
选择标准化的姜黄提取物，含有较高的姜黄素素
注意事项：阅读所有产品标签并注意剂量说明
避免同时服用多种产品，以免产生相互作用
如果您有任何健康状况或正在服用任何药物，请在使用任何补充剂之前咨询医生
提示：与均衡的饮食和定期运动相结合，这些产品可以支持您的减脂目标
选择产品时，请优先考虑质量和安全性
循序渐进地引入补充剂，并监测您的身体反应
