1、抽脂用健身塑腰好吗

抽脂是通过手术方式去除身体多余的脂肪，而健身是通过锻炼和饮食调整来减脂塑形。抽脂可以迅速去除部分脂肪，但健身是一个长期的过程，需要坚持锻炼和科学的饮食。抽脂是一种辅助手段，可以改善身体曲线和塑造体型，但不能替代健身。如果你想要塑腰，可以结合抽脂和健身来进行，但需要在专业医生和教练的指导下进行决策和执行。

2、腰腹抽脂完多久可以健身

进行腰腹抽脂手术后，通常需要一定的恢复时间，具体的健身时间可以根据个人情况来确定。一般建议在手术后的2-4周内避免剧烈运动，以免对手术部位造成过大的压力或刺激。然后可以逐渐开始进行轻度的有氧运动，如散步、慢跑等，以帮助恢复身体功能和增加新陈代谢。等到手术部位完全愈合，没有任何不适感，一般可以逐渐开始进行力量训练和高强度的有氧运动。但是请注意，在进行健身训练时，一定要遵循专业健身教练的指导，避免受伤或对手术部位造成不必要的影响。最好咨询医生或专业的健身教练，针对个人情况制定合适的健身计划。